Люби свою лень или как принимать её и работать с ней 🛋
Все мы знакомы с этим чувством, когда тело как будто приклеено к дивану, а мозг выдумывает сто оправданий, почему именно сейчас нельзя приступать к делам.
Лень — это не враг, а сигнал от нашего организма, что ему нужно немного притормозить. Если мы научимся понимать и использовать лень, то она может стать отличным помощником в продуктивности.
🛋 Слушай сигналы организма
Лень часто — это способ организма сказать, что он нуждается в перезагрузке.
Зачастую она возникает, когда мы израсходовали слишком много энергии и мозг требует паузы.
Позвольте себе отдыхать, и вы удивитесь, как после этого подскочит уровень продуктивности.
Планируй «лёгкие» задачи для ленивых дней
Все мы знаем, что есть дни, когда просто нет сил на сложные задачи.
Запланируйте для таких случаев лёгкие дела — навести порядок в почте, помедитировать, обновить список дел.
Эти маленькие шаги всё равно продвигают вас вперёд.
Когда вам лень что-то делать, задайте себе вопрос, а действительно ли это так важно? Лень иногда подсказывает нам, что какие-то задачи не приносят пользы. Используйте её как индикатор, чтобы избавляться от лишних и ненужных дел.
Не боритесь с ленью — договаривайтесь с ней
Поставьте таймер на 10 минут лени, а потом 10 минут работы. Чередование позволяет отдохнуть, но не погружаться в прокрастинацию полностью. Ваша лень довольна, а дела всё равно продвигаются!
✨ Лень — это не «против вас», а «за вас», если уметь её понять. Сделайте её частью своей системы продуктивности, и тогда вместо вечной борьбы вы получите ценный ресурс для восстановления и свежих идей.